A gratidão é a polaridade contrária da reclamação.
O que você tiver para reclamar, eu te convido a pensar em algo para agradecer.
Temos muito mais para a agradecer, pare e reflita, escreva e comece a exercitar essa troca de polaridade.
Em vez de reclamar que está chovendo agradeça que a chuva faz florir. Em fez de reclamar que um pessoa te fechou no trânsito, agradeça que não bateu e que tem carro e que aprendeu a dirigir.
Em vez de reclamar que esta fora do peso, agradeça que ainda tem tempo para cuidar da saúde pois senão vai precisar ter tempo para cuidar da doença.
Tudo tem um ensinamento, e você escolhe o que, reclamar e resmungar ou agradecer e evoluir?